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泰式涼拌軟絲芒果鮮蔬沙拉佐酸辣醬

食譜終於編輯好了!
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泰式涼拌軟絲芒果鮮蔬沙拉佐酸辣醬

食譜終於編輯好了!

這道料理,是我在去年的『神器!水波爐料理全書』中發表過的食譜,食材份量有小小調整,但味道還是不變,現在夏天到了,又想起這道料理,在我家一直都很受大人小孩歡迎,跟大家分享!

也謝謝水波爐同樂會的社姐讓我們有機會參與這本書的著作。

購書專線:
http://www.books.com.tw/products/0010693541

《泰式酸辣醬》

材料:
1. 辣椒1根,切小段
2. 蒜頭3瓣,切末
3. 砂糖2小匙
4. 魚露3大匙
5. 檸檬汁2/3顆-1顆

做法:
1. 將所以材料切好,檸檬擠汁,全部放碗中即完成。食用時,可另外加些香菜葉增加香氣。

*各項材料可依各人口味做調整,喜歡酸,就多加檸檬;喜歡甜則糖多加。

*若沒有魚露,也可以用醬油替代,我有次因家裡魚露用完了,就用薄鹽醬油,也是很夠味。

*酸辣醬可以一次做多些,裝玻璃瓶中,放冰箱冷藏,隨時要當醮醬都可以使用。尤其炎炎夏日,這種酸酸辣辣的醬料很開胃,可以拿來醮肉片、做成泰式松阪豬;配魚清蒸,做成泰式檸檬魚;或者直接拿來拌燙青菜、綜合菇,聽起來是不是都很不錯呢!

《泰式涼拌軟絲芒果鮮蔬沙拉》

材料:
1. 海鮮霸軟絲1尾
2. 紫洋蔥半顆,切絲
3. 小番茄適量,對半切
4. 芒果1顆,切丁
5. 生菜葉適量(選擇自己喜愛的,這裡使用菊苣)
6. 酸辣醬適量

做法:
1. 將軟絲內臟清理乾淨,切圈狀或片狀備用。
2. 煮一鍋水,待水滾後,放入軟絲,煮熟撈起泡冰塊水冰鎮,瀝乾備用。
3. 在盤中依序加入生菜、芒果、小番茄、軟絲、紫洋蔥,食用前再倒入酸辣醬調味。

#饗瘦餅乾人
#海鮮霸
#水波爐同樂會


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#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天,聊著聊著 忽然,我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的,自己 是啊,女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀! 於是,我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人,大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後,身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後,更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的,其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖",但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以,我運動,但又是個肢體殘障 平常要帶小孩,也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上,還會同手同腳 現在,20天過去了,我瘦了大約2kg 我都動起來了,你呢? 一起來動資動資吧~
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